Acerca de Nosotras
¿Qué es la Danzaterapia?
Es una propuesta psicoterapéutica que utiliza el movimiento como principal herramienta para promover la integración física, emocional, cognitiva y social de la persona, con el fin de aumentar el bienestar y salud en general. Se trata de poner en movimiento lo NO dicho, lo que no se ha podido expresar con palabras y así, tener una nueva vía para liberar lo que está bloqueado, con la intención de lograr una mayor sensación de tranquilidad y plenitud.
¿Quiénes Somos?
Somos un grupo de mujeres apasionadas por la Danza que creativamente generamos espacios para explorar y estimular nuestro lenguaje corporal trabajando de forma integral y respetuosa, promoviendo el autoconocimiento para establecer vínculos emocionales sanos .
Valores
Empatía:
“Encontrar ecos de otra persona en ti”
Mohsin Hamid
Confianza:
“Cuando crea un espacio de confianza, la comunicación es fácil, instantánea y efectiva”
Stephen R. Covey
Respeto:
“Ríe pero no de los demás. Exprésate sin hacer daño con tus opiniones. Sé fuerte, pero no humilles a otros. Puedes tener tu opinión y los demás también. Reconoce a tus semejantes sin juzgar.”
Trabajo en equipo:
El sentido de comunidad es un pilar básico en la Danzaterapia, puesto que es necesario experimentar y adaptarse a lo que se construye en conjunto.
Contención:
Creamos un espacio seguro que abraza y sostiene para escuchar y acompañar, validando el pensar y sentir.
Beneficios de la Danzaterapia
Físico
- Todos los beneficios de realizar una actividad física. - Fortalece el sistema neurológico. - Reduce el estrés. - Ayuda a regular el sistema nervioso autónomo. - Fortalece el sistema inmunológico. - Estimula los dos hemisferios cerebrales. - Liberas tensiones. - Mayor consciencia corporal y la relación que mi cuerpo tiene con el espacio, es decir, propiocepción.
Emocional
- Facilita el reconocimiento y expresión de emociones - Autoconocimiento - Mayor inteligencia afectiva - Mejora la autoestima - Mayor autoconfianza, valor, iniciativa - Promueve mas optimismo y alegría
Mental
- Te da claridad de pensamiento - Favorece la introspección - Promueve las funciones cognitivas como: * Memoria * Atención * Concentración * Creatividad * Imaginación * Coordinación
Relacional
- Fortalece la capacidad de establecer vínculos afectivos - Facilita el trabajo en equipo - Favorece nuevas formas de comunicarse con los otros - Mayor colaboración y respeto